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    营养生命和健康的依托     营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。     用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得。     营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。     “民以食为天”     古人云：“民以食为天。”     营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。     食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。     首先，食物是“能量源”。     其次，食物是“材料库”。     还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生理生化活动。

分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:于康 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 97.76 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 于康

    凭她这样没钱又没势的女生，想钓到一个被全校女同学团团包围、眼睛快要长在头顶上的小霸王，会很困难吗？一点也不，只要靠她聪明的头脑就可以！第一招，故意忽视他（他那么帅，真的很难）；第二招，故意嘲讽他没头脑（看他锐利的眼，一点也不像）；第三招，对他的牵...

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:蜜果子 录入时间:2018-05-03 06:06:47 信息:电子书, 1024, 154.19 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:06:47, 全集, 蜜果子

    当今的独生子女，或为公主恃宠，或以皇帝自居，自小娇生惯养，月月遍扫山珍海味，日日狂吃美味佳肴，却仍然在饮食时东挑西拣，喜好单一，摄食种类过少，最终形成偏食症，导致营养不良，大小疾病不断。"

分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:史新卡 录入时间:2018-05-03 06:14:02 信息:电子书, 1024, 337.07 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:14:02, 全集, 史新卡

    呼吸是为了供应机体代谢所需要的氧，并排除体内产生的二氧化碳。肺是呼吸系统的中心。空气中的氧在肺中与血液中的二氧化碳交换。空气进出肺部的管道叫做呼吸道。呼吸道包括鼻、咽喉及气管。在胸腔深部，气管分为两条主管，这两条主管叫做支气管。两条支气管各自分...

分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:读书堂 录入时间:2018-05-03 06:14:01 信息:电子书, 1024, 213.39 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:14:01, 全集, 读书堂

    《YOU:身体使用手册(共3册)》考你200项体育BQ试题，破解29个身体认识误区，开列11套健康行动计划，提供43道保健美食建议，是一本全家人的健康书！ 真正树立自我健康管理的观念，真正成为自己的保健医生。懂得自己的身体，懂得什么叫健康，极为重要，对健康的阐述具备了科学性和专业性，假如你对生活做出5项调整，仅仅5项，你的寿命和生活质量将有翻天覆地的变化。生活方式是自己选择的，健康与否很大程度上取决于自己的生活方式毕竟，活得健康又年轻，是我们每个人的美好愿望你会逐步了解到，自己的身体作为一个体系有着多么不可思议的神奇力量一旦知道了努力方向，你就会更加清楚自己应该怎样做才能达到理想中的目标真正研究体重增加的本质，恢复你身体的“出厂设置”医学界为什么那么重视人的腰围?为什么我的节食计划总是失败，体重总是反弹?体内的脂肪从哪里来的。该怎样燃烧它?我们能找到一条既不挨饿又不发胖的双赢道路吗?如果仔细阅读，你会得到答案；如果身体力行，你会拥有健康。不仅学会延长生命，更注重...

分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:[美]迈克尔,迈哈迈特 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 133.7 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, [美]迈克尔,迈哈迈特

    亲爱的老狐狸老爸：     我要向你报告一个坏消息和一个好消息，坏消息是，向来聪明绝顶的我，竟然为了一个女生变笨了！她又不是我的谁，只是我的小小员工而已，午夜十二点，见到她打稿打到累趴在马桶盖上睡着了，我竟感到万般不舍，放弃宝贵的睡眠时间，亲自开车送她...提醒：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。)

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:井上青 录入时间:2018-05-03 06:06:45 信息:电子书, 1024, 139.23 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:06:45, 全集, 井上青

    魔贝斯特·十二殿下一个被众人捧在手心里呵护的宝贝；一个顶着可爱犹如天使般容貌却以捉弄人为乐的女生。她就读于伊斯比安学园期间，认识了优雅温柔的竹内斯雅；冷酷俊美的风羽寒；聪明冷静拥有着金脑袋的夜银琉；自卑胆小的佐腾又佳。她和他们一起开始了玩转校...

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:ク十二殿ャ 录入时间:2018-05-03 06:06:46 信息:电子书, 1024, 292.31 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:06:46, 全集, ク十二殿ャ

    二十一世纪私房菜老板叶青青，一觉醒来成为一名“沉鱼落雁”农家媳。     村里人皆嘲笑她：“李家买来那丑妇，抬头能把大雁吓摔，低头能把小鱼吓疯，跟李家那病秧子倒也是绝配！”     丑妇咬牙发奋，不但将自己改造成貌美如花，病秧子相公也被调理得日渐健康，好日子来咯！     可是，不想突然蹦跶出一个女人称是她娘，指鼻子骂穷书生不配她，勒令她嫁给土财主。     她淡定地抚着小腹问，“多给彩礼不？肚里还一个呢。”     相公惊讶不说话，当夜就长篇大论起来，“古人有云：车无辕而不行，人无信则不立，业无信而不兴。”     “怎么？”     “为了家业兴隆，娘子，我们还是把肚里那个做实吧——”病秧子化身饿狼，夜夜耕耘不知休。     良田大宅、连锁店铺、聪明包子、健壮夫君、美貌身材统统拿下。只是，相公，你的身份…有点可疑！

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:勤奋的小懒猪 录入时间:2018-05-03 05:20:23 信息:电子书, 1024, 902.61 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:20:23, 全集, 勤奋的小懒猪

    她是学习不太聪明的普通女生，却如此幸运地成为他的女友，她不断努力，只因不想成为他的负累；然而他的优秀，他的善良，却成为了她心头的担忧，误会的导火线。     他温柔如天使,优秀如王子，爱上她是他最大的幸福，在冷战与分手间被折磨，终究只有她才是他的一切；     ...提醒：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。)

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:哈中少女 录入时间:2018-05-03 06:06:43 信息:电子书, 1024, 394.88 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:06:43, 全集, 哈中少女

    她不过是稍微矮了一点点，不过是稍微胖了那么一点点，不过是稍微不够聪明了一点点，可是她也很可爱啊，只想做快乐的自己。他是公认的校草，钱是多了一点点，人是长的帅了一点点，脾气也好了一点点，可是追他的女生就多了不止一点点。然而，那么普通了一点点的她就是让...

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:哭泣的落叶 录入时间:2018-05-03 06:06:47 信息:电子书, 1024, 229 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:06:47, 全集, 哭泣的落叶