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中文的“素”字本义是指白色和质朴，故素食即是白食。素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。 世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人的生活方式及饮食占60%。这表明，一个人的生活方式及饮食（life style）在很大程度上决定其健康水平。 本书作者所提倡的生活方式有些与流行观点不尽相同，因每个人在饮食习惯、运动方式等方面千差万别，因此，对读者朋友们而言，只有在掌握维护健康的基本原理的基础上，结合自身的特点做出判断和选择，才能获得实际的益处。有所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，维护健康和预防疾病如此，编书和读书大致也是如此。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:贺濒、兰茨 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 138.46 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 贺濒、兰茨
阳光晴子作品全集——《入门喜》除夕夜是团圆夜，她却得穿着大红嫁衣当冲喜新娘，只？求得爹娘的三餐温饱，这是身在穷人家的命，她认了，没有大红花轿、浩浩荡荡的迎亲队伍，都在意料之中，她也认了，连未来小叔和婆婆当她面羞辱她是妓女，她无话可说，只能默默流泪，谁教她穷，只是，她明明嫁的是病痨子大哥，怎么小叔不但代替成亲，连洞房也不顾她哭成大花脸一起代了，且他吃、喝、嫖、赌样样都来，声名狼藉方圆百里内无人不识他刑二少，没错！他是风流、下流都不关她事，但拿她当赌注，还将她软禁妓院，就休怪她伸出隐藏的猫爪……
分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:阳光晴子 录入时间:2018-05-03 03:20:33 信息:电子书, 1024, 164 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 11:20:33, 全集, 阳光晴子
本书详述了JSP内嵌式网页程序设计的特点，并带领读者逐步完成执行环境的安装与设置，并对JSP语法结构进行了详细的说明，由浅入深、由易到难。本书向您介绍了运用HTML制作网页的各种表单的方法与技巧；本书介绍了数据库原理、SOL命令及JDBC与MySOL数据库的连接方式，以及JSP中用来访问数据库的方法。本书提供了大量精彩的范例，计数器、留言板、聊天室、网上投票等，让您跟着范例大显身手。本书由浅入深系统地介绍了网络概念JSP语法JSP程序与数据库间的连结方式等内容，并且结合实际范例说明其应用方法，是一本全面的实用技术书籍。
分类:管理教育 栏目:学术科研 作者:荣钦科技主笔室 录入时间:2018-05-03 04:03:12 信息:电子书, 1024, 15.92 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:03:12, 全集, 荣钦科技主笔室
我的爷爷的故事：百年匪王我的爷爷王汉魁，字秦峰，沂蒙山区沂蒙县人，生于光绪二十六年（1900年）卒于1997年，享年97岁，但按我们老家的算法加上闰月，实则长寿百年不止。他的一生充满传奇色彩。8岁前，他在我们老家接受了半是私塾，半是新学的启蒙教育。接着入沂蒙县爱济小学上学。这是一所教会学校。我爷爷有幸成了它的第一届学生（关于教会、教堂以及学校的故事一直延续到我父亲及我叔叔身上）。14岁时，他考入了潍县广文中学。这是当时当地最好的中学。18岁时考入了当时济南的第一所新式私立中学——正谊中学高中部。正谊取自董仲舒的“正其谊而不谋其利”，该校成立于1913年，由山东著名教育家鞠思敏创办（现为济南十七中）。无奈此时家道中落，已无力供应，只好回家务农，时称“值业”，即有点继承家业的意思。
分类:穿越架空 栏目:历史传记 作者:王金年 录入时间:2018-05-03 05:00:57 信息:电子书, 1024, 534 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 13:00:57, 全集, 王金年
功法和武技修炼的七大境界：入门、初成、小成、登堂、大成、圆满、意境。 修炼越往精深，境界提升越加艰难，但威力也越发强大。低级功法和武技，若修炼到高境界，甚至能超越高级功法和武技！ 武道天赋资质低劣的宁冲，一次意外，神奇获得了一种胜过妖孽悟性的感觉。 从此，只需跟着感觉走，同样的功法和武技，别的武修还再为“入门”而苦恼的时候，宁冲已经在冲击最高的“意境”境界；别的武修从来不屑一顾的垃圾武技，却在宁冲手中爆发出强悍威力，轻松完虐其他武修的高级武技。 于是…… 不鸣则已，一鸣惊人！欺辱百倍奉还，天才一一踩倒！要以威名震四方，誓以神武惊天人！这天地，绝不是我之武道的极限！
分类:玄幻魔法 栏目:东方玄幻 作者:一颗 录入时间:2018-05-03 04:40:08 信息:电子书, 1024, 5.38 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:40:08, 全集, 一颗
“天下四大名捕”，系指：无情、铁手、追命、冷血四人。“天下四大名捕”都是武林中的数一数二的好手，各人有各人过人之能。人人俱有两手绝技。这四人的名宇，正如这四人的行事。 “武林四大名捕”是以入门先后排名，并非按名望、年龄编排的。冷血入门最晚，只有八年，乔居最末。追命早年已在江湖上成名，十一年前入诸葛先生门下。铁手入门武功亦甚低，是十五年前进来的，所以追命居次未，铁手却是老二。无情年纪比追命、铁手都轻，但在十八年前已被诸葛先生抚养，所以是大师兄。要不是他双足已残、身体虚弱，只怕已得诸葛先生真传十之八九了。 他们四人出道以来，纵有天大的案件，能惊动四大名捕之一，已是非同小可，充其量是两人同赴，三人同办的案件已是极少了。四人联手的案件，只办过三宗。这三宗都是惊天动地的巨案。四人也因这三件案的解决而被誉为“天下四大名捕”。 《四大名捕会京师》是作者二十岁前期作品，成文以来（至2005年），在不同的国家地区里，拥有五十种不...
分类:武侠仙侠 栏目:武侠仙侠 作者:温瑞安 录入时间:2018-05-03 10:50:29 信息:电子书, 1024, 830 B , Zip+Txt, 2018-05-03 18:50:29, 全集, 温瑞安
这是一个以机甲衡量实力的宇宙大殖民时代，各个机甲世家瓜分天下。传说宇宙中存在着两种最神秘的血脉传承，一是能通过神秘算法改造超级机甲的“机甲算师血脉”，二是能够操控来自远古废墟最顶级机甲的“机甲战魂血脉”。在早已湮灭了血脉传承的某个年代，一个叫作严小开的街头混混，因为无意中的英雄救美，被卷入了机甲世家之间的争斗。小开身上的双系血脉逐渐觉醒，踏遍无数星球，直到席卷整个宇宙……
分类:星际科幻 栏目:机器时代 作者:closeads 录入时间:2018-05-03 04:26:41 信息:电子书, 1024, 1.88 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:26:41, 全集, closeads
叶天从静坐中醒转过来的时候，已经是午夜时分。 感受到体内的微薄真气一如既往断断续续，丝毫没有因为运转两个小周天而活泼半分之后，他忍不住深深叹了口气：何时，我才能真正修到入门级别，跟他们一样接受家族的系统训练呢。 湖州叶家堡，是南明国五大支柱家族之一叶家的后备力量集中营。 像叶天这种十五岁以下的家族少年，几乎全被集中在这里接受家族的统一训练。达到要求的少年在十五岁后，家族便会将其派往军队或者朝堂发展。而达不到要求但有关系的人，则可以去打理家族各地的生意，至于那些没背景没门路的人，十五岁之后就只能自力更生，无法得到家族的多少照拂。 叶天今年十二岁，离家族的年龄限制尚且还有三年。 在六岁的时候，他便被家族召集到了叶家堡，但是六年来，无论是学识或者武功，他不说达到标准，就是连接受家族统一训练的门槛都还没够着。 真气入门或者成为童生，才够资格接受家族的系统培养。也只有接受了家族的系统培养后，...
分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:夕闻 录入时间:2018-05-03 05:54:10 信息:电子书, 1024, 3.36 MB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:54:10, 全集, 夕闻